Sonja strahlt eine angenehme Ruhe aus und hat ein großes Einfühlungsvermögen. Was
mich sehr fasziniert und vorangebracht hat, ist Ihre Fähigkeit und leichtfüßige
Hartnäckigkeit, Dinge von einer oft komplett anderen, ressourcenorientierten Seite zu
beleuchten und verständlich zu machen. Sie geht Probleme professionell und mit viel
Geschick an, um eine gute Lösung zu finden, die langfristig Bestand hat. Dank Sonja wurde
mir wieder ins Gedächtnis gerufen, dass „auf sich selbst vertrauen können“ ein wichtiger
Bestandteil ist. Ich bin froh und dankbar, Sonjas Hilfe in Anspruch genommen zu haben.

Ich habe bei Sonja über längere Zeit Progressive Muskelentspannung Kurse gemacht und
habe mich in ihren Kursen immer sehr wohl gefühlt. Mir hat die Entspannungstechnik sehr
geholfen, um runterzukommen und den Kopf auszuschalten und mich bewusst auf
Entspannung einzustellen. Ich habe sehr oft Kopfschmerzen und Migräne und konnte aus
den Kursen einiges für mich mitnehmen, was mir hilft insbesondere
Spannungskopfschmerz vorzubeugen und zu lindern. Sonja hat eine sehr angenehme
Stimme und ruhige Art, wodurch sie immer schnell eine Wohlfühlatmosphäre im Kurs
geschaffen hat.

Die Arbeit mit Sonja war durchweg positiv. Ihre freundliche, aber bestimmte Art, sorgt für
gute Zusammenarbeit. Sie ist stets lösungsorientiert und versteht es hervorragend einen
selbst zum Denken und Handeln anzuregen.

Ich habe bei Sonja Autogenes Training kennen- und lieben gelernt. Dabei habe ich mich
immer sehr gut bei Sonja aufgehoben gefühlt. Man geht rundum zufrieden, entspannt
und glücklich aus Ihrem Kurs. Zu jeder Zeit wird auf die eigenen Bedürfnisse geachtet
und sich gut um einen gekümmert. Außerdem kann man Sonjas Stimme einfach so
angenehm zuhören und dabei entspannen.

Sonja hat eine sehr ruhige und offene Art, womit sie in ihren Kursen schnell eine
entspannte Wohlfühlatmosphäre schafft, in der jede(r) willkommen ist. Regelmäßig hat
mich ihr Kurs so intensiv entspannt, dass ich den Arbeitsstress des Tages komplett
hinter mir lassen konnte. Ich kann allen empfehlen, sich persönlich davon zu überzeugen.

Wir haben bei Sonja das autogene Training und die progressive Muskelentspannung
erlernt, die wir auch einige Jahre nach den Entspannungskursen noch gerne regelmäßig
anwenden. Durch Sonjas ruhige und empathische Kursgestaltung haben wir uns immer
sehr wohl gefühlt. Danke für die vertrauensvolle Atmosphäre und die gute Entspannung
bei dir!

Die liebe Sonja hat mich im Rahmen durch mein Studium begleitet - ich habe mehrere Kurse des autogenen Trainings bei ihr besucht. Durch die daher gelegten Grundsteine fällt es mir noch heute in stressigen Alltagssituationen leicht, mich an Methoden wie z.B. Atemtechniken zu erinnern und diese zu nutzen. Dafür bin ich Sonja sehr dankbar und denke immer mal wieder gerne an sie ;) 
Sonjas liebenswerte, ruhige und besonnene Art lässt einen sich immer aufgehoben und gesehen fühlen. Ein besonderes Highlight war das gemeinsame Entspannungswochenende im Harz - ich denke bis heute gerne daran zurück!

Ich habe bereits vor einigen Jahren einen Kurs zum Autogenen Training bei Sonja belegt. Damals haben mir die Techniken extrem geholfen, um vor allem mit dem Prüfungsstress während meines Studiums umzugehen. Aber auch nach meinem Studium profitiere ich weiterhin von dem Erlernten, da ich die Techniken auch weiterhin in stressigen Alltagssituationen und auch Angstsituationen nutze, um diese besser bewältigen zu können. Ich bin auf jeden Fall sehr froh, dass ich damals auf das Angebot von Sonja gestoßen bin und greife noch Jahre später auf die Techniken zurück, die sie uns in ihrer ruhigen und sehr angenehmen Art vermittelt hat.

"Dank Sonjas Autogenem Training habe ich tolle Übungen kennengelernt, um meinen Arbeitsalltag entspannter zu bewältigen!
Ihre Methoden sind leicht umzusetzen - auch in der U-Bahn und am Schreibtisch - und motivieren durch ihre Einfachheit zum regelmäßigen Training.
Im Kurs ist Sonja auf unsere individuellen Bedürfnisse eingegangen und hat mit Süßigkeiten und Wissenseinheiten unseren Horizont erweitert. ;)"

"Durch das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung habe ich bei Sonja gelernt, auch in stressigen Situationen die Kontrolle über meinen Körper und Geist zu erhalten oder wieder zu bekommen. Das hat mir besonders in Klausurenphasen geholfen und meine Panikattacken sind deutlich zurück gegangen. Sonja ist eine unfassbar liebe und fürsorgliche Person- jede:r der Teilnehmenden steht auch mit seinen persönlichen Problemen und Fragen im Vordergrund und man fühlt sich sehr gut bei ihr aufgehoben!"

"Durch Sonja und einem für mich eher zufällig entstandenen Kurs am Hochschulsport Hannover habe ich die Welt des Autogenen Trainings und der Entspannungsmethoden näher kennengelernt. Es war verrückt aber ich habe mich in ihren Kursen so wohlgefühlt, dass ich mich immer total darauf gefreut habe. Sonja hat eine super sympathische, offene Art und gibt einem das Gefühl, genau so perfekt zu sein wie man ist. Sie hat das Autogene Training sehr toll angeleitet und mit dem Entwickeln der persönlichen Phrasen auch dazu eingeladen, das AT für sich selbst total individuell zu gestalten. Sie ist dabei auf die Hürden jedes Einzelnen in einem diskreten und wertschätzenden Rahmen eingegangen und war mit vollem Herzblut dabei. Besonders gut gefallen haben mir auch die Feedbackrunden in jeder Stunde und die Ausflüge in den Park nebenan, wo das AT auch mal Outdoor geübt wurde. Ich möchte mich bei Sonja für diese wertvollen Stunden bedanken, die mich wieder mehr zu mir sebst geführt haben und die mir gezeigt haben, dass ich die Entspannungsmethoden weiter ausbauen sollte und fest in meinem Alltag verankern sollte!"